太极尺摩桥功 力从地起，腰胯传动，行与手臂， 束展开合，太极尺，摩桥功！#太极 #书法 #武术 #传统文化 #运动

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能带给你一点点动力，加油陌生人#居家运动 #变瘦变健康

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防水袋一定要提前买，毕竟这个夏天用的上!#冲浪#漂流 #水上乐园

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