抓握类训练，还是有必要佩戴一个护掌的， 不仅可以保护手掌，提高上限，还能起到吸汗防滑的作用。 #徒手健身 #健身教学 #居家训练 #护掌

勇士征战牛皮四指护掌半指健身手套引体向上单杠训练体考防茧运动

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